עיסוי שבדי

עיסוי שבדי
עיסוי שוודי
לתיאום טיפול צרו איתי קשר:
עינב סיטון-רון 052-6270894

עיסוי שבדי: Swedish massage​

עיסוי שבדי הידוע בשמו עיסוי קלאסי פותח על ידי פֶּר הנדרקי לינג  בתחילת המאה ה-19 הינו עיסוי שמטרתו להמריץ את הדם והלימפה ולעזור לחילוף החומרים בגוף .  לינג פיתח מערך תנועות עיסוי עם התייחסות מובהקת לאנטומיה ולפזיולוגיה של הגוף.

  1. ליטוף - העברת ידי המעסה בתנועות עדינות על האזור המיועד.

  2. עיסוי עמוק - דחיפה וגלגול כף היד באזורי שרירים.

  3. חיכוך - יצירת חיכוך לחימום רקמות.

  4. הקשות קצביות - בעזרת גב כף היד בשרירים ובשכמות.

  5. לחיצה - באמצעות האגודלים ישירות על שריר ובצד עמוד השדרה.

  6. רטט - תנודות מהירות של הידיים לשחרור וחימום השריר.
     

יסודות אילו התבוללו עם השנים יחד עם טכניקות עיסוי הולנדיות דומות, והתחברו למה שנקרא כיום: "עיסוי קלאסי" או "עיסוי אירופאי".  כיום, הדגש של העיסוי השוודי הוא על ההיבטים הפסיכולוגיים והרוחניים של הטיפול. העיסוי יכול לעזור לך להיות מודע למתחים בגופך.

בנוסף ליתרונות הפסיכולוגיים, קיימות לעיסוי השפעות חיובית גם על כל מערכות הגוף:                      

  • רפיון ושחרור שרירים.

  • שיפור מחזור הדם.

  • שחרור כאבי ראש.

  • הורדת מתח כללי.

  • שחרור אנדרופינים לגוף (הרגעת מערכת עצבים)-אין פלא שעיסוי טוב יכול להשאיר את המטופל בתחושת ריחוף.

  • זירוז חילופי החומרים בגוף ועיכול טוב יותר.

  • מעורר נשימה עמוקה יותר, בעקבות הרפיית שרירים בגב העליון ובבית החזה.

  • סילוק חומצות חלב המצטברת בשרירים עייפים.

  • הגדלת טווח תנועה (גמישות).

  • מאזן ריכוזי נוזלים בגוף.

  • מעודד את מערכת הלימפה.